Przepisy kulinarne - PROSTE SMACZNE I ZDROWE
PRZEPISY PROSTE SMACZNE I ZDROWE - KRÓLEWSKA OWSIANKA
Co ja rozumiem przez królewską owsiankę?
To, żeby była piękna dla oka, pyszna i żeby miała w sobie zdrowe składniki - z najlepszych, sprawdzonych źródeł.
...czyli:
- płatki owsiane
- jogurt naturalny
- orzechy wymoczone i podprażone
- miód
- borówki
Oczywiście możemy eksperymentować do woli, wszystko możemy pozmieniać w tym składzie np. zamiast płatków owsianych możemy użyć orkiszowe, z samopszy, z płaskurki... jogurt można zastąpić kefirem lub mlekiem roślinnym; zamiast orzechów nadadzą się np. migdały. Możemy też użyć dowolnych owoców, a posłodzić czymś, co ma w sobie oprócz słodyczy, również cenne wartości odżywcze.
...i smacznego :)