W sobotę 2 kwietnia '22 mieliśmy okazję gościć w Kooperatywie Uzdrowisko w Jastrzębiu pana Józefa Więcaszka z Żor. Pan Józef jest człowiekiem wyjątkowym i wybitnym. Ma 90 lat, cieszy się zdrowiem fizycznym i szokującą wręcz jasnością umysłu. Jest bardzo oczytany, ma dużą wiedzę. Co najważniejsze, jest bardzo pozytywnie nastawiony do życia, świata i ludzi. Dzieli się bardzo...
Rozpoznanie przyczyny choroby jest kluczem do uzdrowienia. Działania terapeutyczne podejmowane w przypadku, gdy nie zna się źródła dolegliwości, skupiają się na leczeniu objawowym. Gdy wiadomo w czym tkwi problem, można leczyć przyczynowo — przeprowadzić gruntowne porządki. Pewne obszary nie są łatwe do porządkowania, ale potężnym źródłem sił do walki o zdrowie, szczęście i...
A na koniec poradnika o odporności - czego unikać, aby jej nie osłabiać
I wreszcie w kontekście odporności mowa o tym, spożywanie jakich produktów może nas wspomóc
W tym odcinku więcej informacji i porad dotyczących odporności: jakie znaczenie ma stres i wypoczynek, czy możemy pozostać zdrowi w bezruchu, a także o nastawieniu, miłości, śmiechu i u-śmiechu :)
Zapraszam do zapoznania się z kilkuodcinkowym cyklem dotyczącym budowania odporności. Jesień jest dobrą porą, aby zacząć. To najbardziej wrażliwy okres roku. Cykl jest przygotowany wspólnie z grupą Partnerów - specjalistów z różnych dziedzin zdrowia. Zapraszam :) ciąg dalszy nastąpi...
WIESŁAWA RUSIN - PRZYJAZNY DIETETYK 10 powodów, by jeść rzodkiewkę: 1. Rzodkiewka zawiera witaminy: C, E, A, B6 i K, minerały: cynk, potas, fosfor, magnez, miedź, wapń, żelazo i mangan oraz fitozwiązki i błonnik – każdy z wymienionych przyczynia się do odporności i prawidłowego działania organizmu. 2. Bogate źródło antacjaninów, witaminy C,...
Przekaz tej platformy jest prosty: żyjcie zdrowo, radośnie, naturalnie... z miłością. Chcę Wam pomagać przez edukację, zdrowe produkty, przepisy. Chcę Wam przybliżyć specjalistów z dziedziny zdrowia, aby mogli dzielić się z Wami swoimi możliwościami. Jedną z takich osób jest pani Agata Radosh – Prezes Stowarzyszenia Promocji Zdrowego Stylu Życia –...
„O swoje zdrowie zadbaj dziś, byś nie musiał o nim marzyć, gdy będziesz w niemocy.” Pliniusz Starszy Zdrowo się odżywiaj. Szerzej o tym w ZASADACH ZDROWEGO ŻYWIENIA. Śpij. Tyle ile potrzebujesz – zwykle 7-8 godzin. Wpuść świeże powietrze. Relaksuj się. Ruszaj się regularnie. Choćby trochę. Ćwicz, pracuj fizycznie, albo po prostu...
Angielskie przysłowie: „Dieta pomaga lepiej niż skalpel” Hipokrates: „Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem” Pij wodę (ale rozdzielnie od posiłków, żeby nie zakłócać ich trawienia). Regularnie jedz śniadania. One mają Ci dać energię na główną część dnia. Mówią: jedz śniadanie jak król,...
